
HIBS Naasten traject
Je hebt alles gedragen naast kanker en je merkt dat je jezelf daarin ergens bent kwijt geraakt
Je hebt naast kanker geleefd
Hoe dichtbij of verder weg het ook was, het heeft iets in beweging gezet. De meest herkenbare last voor naasten is meestal niet één ding, maar een combinatie van:
- blijvende spanning: naasten leven vaak langdurig in spanning: eerst tijdens diagnose en behandeling, en daarna blijft die spanning vaak bestaan omdat onzekerheid blijft meespelen.
- angst voor terugkeer: een van de meest herkenbare problemen bij naasten na kanker, zelfs meer dan bij de patiënt zelf.
- emotionele uitputting: gevoelens van verdriet, boosheid, schuld, machteloosheid en eenzaamheid
- overbelasting: door in een soort alarmstand te staan. Je draagt extra verantwoordelijkheid zowel praktisch als emotioneel.
- relatieverandering: kanker verandert vaak de relatie: partner wordt verzorger, ouder wordt regelaar, kind wordt mantelzorger.
- te weinig steun voor henzelf: Een heel terugkerend punt is dat naasten veel informatie over de patiënt krijgen, maar te weinig steun of uitleg voor hun eigen rol, grenzen en behoeften.
en dat stopt vaak niet automatisch wanneer de behandeling klaar is of de kanker "weg" is.
Als je merkt dat dit bij jou speelt hoef je hier niet mee te blijven rondlopen.
Jouw herstel begint waar de zorg voor de ander stopt
Leven naast iemand met kanker heeft jou waarschijnlijk veel gevraagd. Misschien heb je lange tijd in een soort overlevingsstand gestaan, waarin zorgen, regelen en sterk zijn vanzelfsprekend werden. Je was er, je ging door, je hield het draaiende. Maar die spanning verdwijnt niet zomaar wanneer de behandelingen stoppen en de uitslagen goed zijn. Ook daarna kan jouw lichaam nog steeds “aan” staan, blijft je hoofd alert en voelt echte rust nog niet vanzelfsprekend.
Dat is niet vreemd. Kanker raakt niet alleen degene die ziek is, het zet jullie hele systeem in beweging. Rollen veranderen, verhoudingen verschuiven en vaak ben jij, net als de ander, niet meer dezelfde als vóór deze periode. Daarbij speelt ook mee met welke vorm van kanker je hebt geleefd. De impact, de angst en de emotionele lading kunnen heel verschillend zijn en laten hun eigen sporen na in jouw ervaring.
Misschien merk je dat er nu pas ruimte komt voor wat je al die tijd hebt gedragen. Vermoeidheid, spanning, emoties of het gevoel dat je jezelf een bent kwijtgeraakt. Dat jouw proces nog niet klaar is, terwijl de buitenwereld soms denkt dat alles weer “normaal” is.
Ook voor jou is er een HIBS traject.
Een plek waarin jij niet sterk hoeft te zijn, maar mag voelen, verwerken en opnieuw verbinden met jezelf. Waar ruimte is voor jouw verhaal, jouw ervaring en alles wat deze periode in jou heeft geraakt, zodat jij stap voor stap weer rust, balans en stevigheid kunt gaan ervaren en je eigen toekomst weer kunt gaan creëren

Geef jezelf de ruimte om te verwerken, te landen en opnieuw balans te vinden.
Wat betekend dit traject voor jou
-
Je stapt uit de constante spanning en overlevingsstand waarin je zo lang hebt geleefd
-
Je laat de emotionele lading van de kankerperiode los
-
Je komt los van de rol van ‘de sterke’ of de mantelzorger, en keert terug naar jezelf
-
Je verwerkt wat deze periode, ook op diepere lagen zoals systemisch en epigenetisch, in jou heeft geraakt
-
Je doorziet patronen uit je achtergrond (zoals de moederwond) die hierin meespelen en leert ze los te laten
-
Je verwerkt wat jij hebt meegemaakt, op jouw tempo en op een manier die écht beklijft
-
Je ervaart weer rust in je lichaam in plaats van voortdurende alertheid
-
Je voelt weer ruimte om vooruit te kijken en jouw eigen leven vorm te geven
-
Je gaat weer leven vanuit ontspanning, vertrouwen en vrijheid, los van het verleden
Het Naasten HIBS-traject™
-
6 live coachsessies verspreid over het traject
-
werken volgens de HIBS-methode™ op de bovenlaag, onderlaag en externe laag
-
gerichte oefeningen en opdrachten om patronen te doorbreken
-
tussentijdse integratie zodat wat je leert ook echt landt
-
mogelijkheid tot deelname aan de Q&A momenten
-
persoonlijke begeleiding gedurende het traject
-
een integratieperiode na afloop om het geleerde vast te houden
Foto: mijn dochter en ik tijdens haar eerste Kerst zonder kanker
Informatie
Dit traject is voor jou als
- je hebt geleefd naast iemand met kanker
en merkt dat het nog steeds doorwerkt - je merkt dat je anders reageert dan voorheen
- je voelt dat je jezelf ergens bent kwijtgeraakt
- je behoefte hebt aan duidelijkheid en rust
Dit traject is niet voor jou als
-
je alleen praktische tips zoekt om “het vol te houden”
-
je hier nog niet naar wilt kijken
-
je geen ruimte voelt om hiermee aan de slag te gaan
Je hoeft het niet alleen te doen
Je bent welkom om eerst even te delen waar je staat.